Những đứa trẻ đã đi đâu?
Bốn mươi năm tuổi thơ thay đổi: Sân chơi trống rỗng, phiền nhiễu kỹ thuật số, suy giảm học tập và tìm kiếm kết nối con người
Melody Wallack, MD | Sức khỏe & Phúc lợi | Tháng Mười 14, 2026
Một thế hệ trước, âm thanh của trẻ em cười, la hét, đi xe đạp và chơi đùa bên ngoài là một phần quen thuộc của cuộc sống hàng xóm.
Ngày nay, nhiều bậc cha mẹ và ông bà nhìn xung quanh khu phố của họ và tự hỏi tại sao các sân chơi có vẻ yên tĩnh như vậy.
Đồng thời, các nhà nghiên cứu đã ghi nhận những thay đổi đáng lo ngại về sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên, thành tích học sinh, giấc ngủ và cách những người trẻ tuổi dành thời gian rảnh.
Những phát triển này có liên quan không? Công nghệ hiện đại có làm cho tuổi thơ trở nên dễ dàng hơn trong khi vô tình làm giảm cơ hội cho một thứ mà trẻ em cần nhiều hơn - sự tương tác thực sự của con người?
Các câu trả lời rất phức tạp. Nhưng hiểu chúng có thể giúp các gia đình khôi phục lại thứ gì đó có giá trị mà cuộc sống hiện đại đôi khi gạt sang một bên.
Con người được sinh ra để kết nối
Rất lâu trước khi điện thoại thông minh, ô tô, trường học hoặc các thành phố hiện đại tồn tại, con người đã sống sót bằng cách làm việc cùng nhau.
Tổ tiên của chúng ta dựa vào cộng đồng để tìm thức ăn, cung cấp nơi trú ẩn, bảo vệ lẫn nhau, nuôi dạy con cái và truyền kiến thức từ thế hệ này sang thế hệ khác.
Trẻ em học bằng cách quan sát người lớn, chơi với những đứa trẻ khác, bắt chước các hoạt động hàng ngày và dần dần nhận trách nhiệm.
Trải qua hàng ngàn năm, xã hội loài người đã phát triển các nền văn hóa, cấu trúc gia đình và cách sống khác nhau. Tuy nhiên, một nhu cầu cơ bản vẫn nhất quán đáng kể.
Con người là những sinh vật xã hội sâu sắc.
Chúng ta cần kết nối không chỉ để giải trí mà còn cho sự phát triển, an ninh, học tập và hạnh phúc cảm xúc.
Trẻ nhỏ phụ thuộc vào những người chăm sóc nhạy bén để giúp chúng hiểu thế giới. Khi họ lớn lên, tình bạn và các mối quan hệ cộng đồng ngày càng trở nên quan trọng.
Thông qua tương tác với người khác, trẻ học ngôn ngữ, hợp tác, sự đồng cảm, giải quyết xung đột và cách phản ứng khi mọi thứ không diễn ra theo cách của chúng.
Công nghệ của chúng tôi đã thay đổi đáng kể trong bốn thập kỷ qua.
Nhu cầu cơ bản của chúng ta về kết nối con người thì không.
Bạn có nhớ khi trẻ chơi bên ngoài không?
Hãy nhớ lại một buổi chiều điển hình trong những năm 1980 hoặc 1990.
Trường học đã kết thúc.
Trẻ em vội vã về nhà, bỏ ba lô, thay quần áo và đi ra ngoài tìm bạn bè.
Có người mang theo một chiếc xe đạp. Có người khác mang theo một quả bóng rổ. Một nhóm bắt đầu chơi trốn tìm, thẻ, nhảy dây hoặc bất kỳ trò chơi nào xuất hiện trong đầu.
Trẻ em gõ cửa hàng xóm để hỏi liệu bạn bè của chúng có thể ra ngoài không.
Họ không phải lúc nào cũng cần một hoạt động có tổ chức hoặc một người lớn chỉ đạo mỗi phút.
Họ phát minh ra trò chơi của riêng họ.
Đôi khi họ tranh luận. Đôi khi có người khóc. Đôi khi họ phải thương lượng các quy tắc mới hoặc xin lỗi một người bạn.
Nhưng thông qua những trải nghiệm bình thường đó, họ đã học cách sống với người khác.
Cuối tuần cung cấp thêm cơ hội.
Công viên và sân chơi trở thành nơi gặp gỡ của các gia đình.
Trẻ em chạy, leo trèo, vung đưa và chơi cùng nhau. Cha mẹ nói chuyện trong khi xem từ ghế dài hoặc bàn dã ngoại. Ông bà rất thích nhìn thế hệ trẻ khám phá thế giới.
Tiếng cười và tiếng la hét thỉnh thoảng của trẻ em là những âm thanh bình thường của cuộc sống cộng đồng.
Những kỷ niệm này có thể đẹp, nhưng chúng không đại diện cho trải nghiệm của mọi đứa trẻ. Các thế hệ trước cũng phải đối mặt với bắt nạt, khu phố không an toàn, phân biệt đối xử, khó khăn gia đình và cô lập xã hội.
Quá khứ không hoàn hảo.
Tuy nhiên, nhiều người lớn nhớ một đặc điểm quan trọng của thời thơ ấu dường như ít được nhìn thấy hơn ở một số cộng đồng ngày nay: chơi ngoài trời tự phát với những người bạn hàng xóm.
Sân chơi trống rỗng: Quan sát cá nhân
Trong một khu phố ở Texas, một cộng tác viên của VietEcho thường xuyên đi bộ qua một công viên địa phương đã nhận thấy điều gì đó nổi bật.
Sân chơi thường trống rỗng.
Có thể không có trẻ em chạy qua bãi cỏ, không có xe đạp tập trung gần lối vào và không có gia đình nào ở trên băng ghế.
Ngay cả một số khu vui chơi trẻ em trong nhà trong các trung tâm mua sắm cũng có vẻ yên tĩnh đáng ngạc nhiên.
Trong các chuyến thăm gia đình Giáng sinh hàng năm đến California, cùng một người đóng góp đã nhận thấy một thay đổi khác.
Trong những năm trước đó, các cuộc tụ họp gia đình tràn ngập những đứa trẻ chơi đùa, cười, chạy từ phòng này sang phòng khác và cùng nhau phát minh ra các trò chơi.
Gần đây hơn, trẻ em từ trẻ mới biết đi đến thanh thiếu niên thường bị bận rộn với các thiết bị điện tử riêng lẻ.
Các thành viên trong gia đình ở bên nhau, nhưng nhiều đứa trẻ tập trung vào các màn hình riêng biệt.
Những quan sát này là kinh nghiệm cá nhân, không phải bằng chứng cho thấy mọi sân chơi ở Mỹ đều trống rỗng hoặc tất cả trẻ em bây giờ thích thiết bị hơn là đồng hành.
Các khu phố khác tiếp tục có các công viên sôi động, sân thể thao nhộn nhịp và các sự kiện cộng đồng tích cực.
Tuy nhiên, sự tương phản đặt ra một câu hỏi đáng để điều tra:
Những đứa trẻ đã đi đâu?
Họ có ở trong nhà không?
Họ đang học hoặc tham dự các hoạt động có tổ chức?
Cha mẹ họ có làm việc không?
Các gia đình có miễn cưỡng để trẻ em chơi bên ngoài vì giao thông, thời tiết, lo ngại về an toàn hoặc thiếu những đứa trẻ khác gần đó không?
Hay các thiết bị điện tử đã trở thành một nguồn giải trí thuận tiện và hấp dẫn đến mức vui chơi ngoài trời không còn là lựa chọn tự động?
Câu trả lời có thể liên quan đến một số yếu tố này.
Và nó có thể tiết lộ nhiều về những thay đổi trong cuộc sống gia đình cũng như về chính trẻ em.
Một xã hội có nhiều công nghệ hơn - và đau khổ cảm xúc đáng kể
Trẻ em ngày nay có những lợi thế mà các thế hệ trước khó có thể tưởng tượng được.
Họ có thể truy cập các thư viện thông tin khổng lồ từ nhà, giao tiếp với người thân trên khắp các đại dương, sử dụng phần mềm giáo dục mạnh mẽ và nhận được sự chăm sóc y tế được thông báo từ nhiều thập kỷ tiến bộ khoa học.
Tuy nhiên, những cải tiến về công nghệ và sự thoải mái về vật chất đã không loại bỏ được nỗi đau về cảm xúc.
Khảo sát Hành vi Rủi ro Thanh niên của CDC đưa ra một thước đo quan trọng về hạnh phúc của thanh thiếu niên ở Hoa Kỳ.
Trong số các học sinh trung học được khảo sát, cảm giác buồn bã hoặc tuyệt vọng dai dẳng tăng từ khoảng 30% vào năm 2015 lên 42% vào năm 2021.
Tỷ lệ này giảm xuống 40% vào năm 2023 và sau đó xuống 33% vào năm 2025.
Điều này vừa đáng lo ngại vừa đáng khích lệ.
Con số năm 2021 phản ánh sự đau khổ đặc biệt lan rộng trong đại dịch COVID-19.
Sự cải thiện kể từ đó cho thấy các điều kiện không xấu đi vô thời hạn.
Tuy nhiên, tỷ lệ năm 2025 vẫn cao hơn mức năm 2015.
Các nhà nghiên cứu cũng đã ghi nhận những lo ngại về sự cô đơn, thiếu ngủ, lo lắng và hành vi tự tử ở những người trẻ tuổi.
Điều quan trọng là, nỗi buồn hoặc tuyệt vọng được báo cáo trong một cuộc khảo sát không giống như chẩn đoán trầm cảm lâm sàng của bác sĩ.
Những con số này mô tả những trải nghiệm cảm xúc được báo cáo, không phải tỷ lệ thanh thiếu niên mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng.
Chúng ta cũng không thể rút ra một ranh giới đơn giản từ những năm 1990 đến ngày nay mà không tính đến những thay đổi trong nhận thức về sức khỏe tâm thần, đo lường và sự sẵn sàng tiết lộ các triệu chứng.
Những gì dữ liệu có sẵn cho chúng ta biết rõ ràng là đau khổ về cảm xúc đã ảnh hưởng đến một tỷ lệ đáng kể thanh thiếu niên Mỹ - và những năm COVID-19 đặc biệt khó khăn.
COVID-19 và chi phí cảm xúc của việc ngắt kết nối
Đại dịch COVID-19 làm gián đoạn cuộc sống thời thơ ấu bình thường.
Các trường học đóng cửa hoặc chuyển sang học từ xa. Các chương trình thể thao và các sự kiện cộng đồng đã bị hủy bỏ. Các bữa tiệc sinh nhật, thăm gia đình và các cuộc tụ họp xã hội đã bị hoãn lại.
Một số trẻ bị bệnh hoặc cái chết của những người thân yêu.
Những người khác phải đối mặt với khó khăn tài chính, xung đột gia đình, mất an ninh lương thực hoặc cô lập kéo dài.
Đối với nhiều học sinh, việc học trên lớp chuyển từ một môi trường đầy đồng nghiệp và giáo viên sang màn hình máy tính ở nhà.
Công nghệ đã giúp giáo dục tiếp tục, nhưng nó không thể thay thế hoàn toàn mọi yếu tố của cuộc sống học đường.
Một trường học không chỉ là một tòa nhà để giảng dạy học thuật.
Đây cũng là nơi trẻ em thực hành tương tác xã hội, phát triển tình bạn, trải nghiệm tinh thần đồng đội và nhận được sự khuyến khích từ người lớn bên ngoài gia đình.
Khi những cơ hội này bị gián đoạn, nhiều trẻ em đã mất đi những phần quan trọng trong thói quen hàng ngày.
Khảo sát quốc gia của CDC ghi lại mức độ nghiêm trọng của đau khổ cảm xúc trong giai đoạn đó.
Năm 2019, 37% học sinh trung học được khảo sát cho biết nỗi buồn hoặc tuyệt vọng dai dẳng.
Đến năm 2021, con số đó đã đạt 42%.
Trong cùng thời gian đó, tỷ lệ nghiêm túc xem xét tự tử tăng từ 19% lên 22%.
Các nỗ lực tự tử được báo cáo đã tăng từ 9% lên 10%.
Những thay đổi đó nên được hiểu trong bối cảnh căng thẳng đại dịch rộng hơn - không được coi là bằng chứng cho thấy chỉ việc đóng cửa trường học đã gây ra chúng.
Sự đau khổ về cảm xúc ở tuổi vị thành niên đã gia tăng trước COVID-19.
Đại dịch đã làm gia tăng thách thức sức khỏe cộng đồng hiện có hơn là tạo ra mọi vấn đề tiềm ẩn.
Thật đáng khích lệ, cuộc khảo sát mới nhất năm 2025 cho thấy sự cải thiện trên một số biện pháp sức khỏe tâm thần và nguy cơ tự tử.
Đó là bằng chứng cho thấy sự phục hồi và tiến bộ là có thể.
Nguy cơ tự tử: Một vấn đề nghiêm trọng đòi hỏi phải báo cáo chính xác
Tự tử là một trong những mối quan tâm nghiêm trọng nhất về sức khỏe cộng đồng ảnh hưởng đến người trẻ tuổi.
Nó cũng là một chủ đề đòi hỏi ngôn ngữ cẩn thận.
Ba phép đo thường bị nhầm lẫn.
Suy nghĩ tự tử đề cập đến suy nghĩ nghiêm túc về việc kết thúc cuộc sống của một người.
Một nỗ lực tự sát là một hành động tự báo cáo hoặc được ghi lại để cố gắng tự tử.
Một cái chết tự tử là một cái chết được phân loại là do tự tử.
Đây là những biện pháp liên quan nhưng khác biệt. Chúng không nên được kết hợp thành một thống kê duy nhất.
Theo Khảo sát Hành vi Rủi ro Thanh niên năm 2025 của CDC, 14% học sinh trung học cho biết đã cân nhắc nghiêm túc tự tử trong năm trước, so với 22% vào năm 2021.
Sáu phần trăm báo cáo một nỗ lực tự tử vào năm 2025, so với 10% vào năm 2021.
Những sự sụt giảm này thể hiện sự tiến bộ có ý nghĩa.
Tuy nhiên, ngay cả tỷ lệ phần trăm thấp hơn cũng mô tả một số lượng lớn những người trẻ tuổi trải qua đau khổ nghiêm trọng.
Dữ liệu tử vong do tự tử kể một câu chuyện khác và phải được kiểm tra riêng.
CDC đã báo cáo 48.824 trường hợp tử vong tự tử ở mọi lứa tuổi ở Hoa Kỳ vào năm 2024. Tổng số đó không nên được hiểu là một con số cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên.
Thống kê tỷ lệ tử vong gần đây cũng cho thấy tỷ lệ tự tử khác nhau đáng kể tùy theo độ tuổi và giới tính, và không phải nhóm nào cũng có xu hướng giống nhau.
Do đó, thảo luận công khai nên tránh gợi ý rằng số ca tử vong do tự tử ở trẻ em đã tăng lên hàng năm hoặc mọi nhân khẩu học thanh thiếu niên đều tuân theo một mô hình giống hệt nhau.
Quan trọng hơn, nhận thức nên dẫn đến sự hỗ trợ hơn là sợ hãi.
Trẻ em và thanh thiếu niên thể hiện sự tuyệt vọng, nói về việc muốn chết hoặc thể hiện các dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng khác xứng đáng được quan tâm ngay lập tức, lòng trắc ẩn và đánh giá chuyên môn thích hợp.
Can thiệp sớm có thể cứu sống.
Trẻ em có học ít hơn mặc dù có nhiều thông tin hơn không?
Một sự phát triển đáng lo ngại khác liên quan đến kết quả học tập.
Học sinh ngày nay có thể truy cập thông tin trong vài giây.
Họ có sách giáo khoa trực tuyến, thư viện kỹ thuật số, video giáo dục, ứng dụng tương tác và các công cụ học tập hỗ trợ AI.
Tuy nhiên, dễ dàng tiếp cận thông tin không nhất thiết có nghĩa là học sinh đang phát triển khả năng đọc hiểu, lý luận toán học hoặc kỹ năng giải quyết vấn đề độc lập hơn.
Đánh giá quốc gia về tiến bộ giáo dục, được biết đến rộng rãi với tên gọi Thẻ Báo cáo Quốc gia, ghi nhận sự sụt giảm đáng kể trong một số biện pháp học thuật.
Trong số học sinh lớp 12 Hoa Kỳ, điểm đọc trung bình năm 2024 thấp hơn ba điểm so với năm 2019 và thấp hơn mười điểm so với năm 1992.
Điểm toán trung bình năm 2024 cũng thấp hơn ba điểm so với năm 2019.
Trong toán học, 45% học sinh lớp 12 đạt điểm dưới mức thành tích cơ bản của NAEP vào năm 2024, so với 40% vào năm 2019.
Đây là những mối quan tâm giáo dục có thể đo lường được.
Nhưng những phát hiện đòi hỏi một sự phân biệt quan trọng.
Điểm kiểm tra học tập thấp hơn không chứng minh rằng trẻ em đã trở nên kém thông minh hơn hoặc chỉ số IQ của chúng đã giảm tương tự.
Thành tích học tập phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm hướng dẫn, đi học, cơ hội học tập, thói quen đọc sách, nguồn lực gia đình, gián đoạn trường học và động lực.
Sự gián đoạn giáo dục liên quan đến đại dịch gần như chắc chắn ảnh hưởng đến một số sinh viên, mặc dù xu hướng học tập bắt đầu thay đổi trước năm 2020.
Ngoài ra còn có những cuộc tranh luận đang diễn ra về thực hành chấm điểm, giáo dục dựa trên tiêu chuẩn, việc sử dụng công nghệ trong lớp học và liệu học sinh có nhận được phản hồi đủ rõ ràng về sự tiến bộ của họ hay không.
Các gia đình và nhà giáo dục có thể không đồng ý một cách hợp lý về các hệ thống chấm điểm tốt nhất.
Tuy nhiên, trẻ em được hưởng lợi từ những kỳ vọng có ý nghĩa, đánh giá trung thực, cơ hội sửa chữa sai lầm và khuyến khích kiên trì vượt qua các nhiệm vụ khó khăn.
Công nghệ nên mở rộng khả năng học tập chứ không phải loại bỏ nhu cầu thực hành tư duy.
Sự khác biệt giữa thông tin và sự hiểu biết
Công nghệ hiện đại cung cấp câu trả lời nhanh chóng.
Một sinh viên có thể tìm kiếm một ngày lịch sử, tính toán kết quả toán học, tóm tắt một cuốn tiểu thuyết hoặc tạo một bài luận trong vài giây.
Sự tiện lợi đó thật phi thường.
Nhưng học tập liên quan đến nhiều hơn là có được một câu trả lời.
Đọc một đoạn khó xây dựng khả năng hiểu và từ vựng.
Giải một vấn đề toán học một cách độc lập phát triển lý luận và sự kiên trì.
Viết một bài luận đòi hỏi phải tổ chức các ý tưởng, đánh giá bằng chứng và giao tiếp rõ ràng.
Ngay cả việc vật lộn với một bài tập khó khăn cũng có thể dạy học sinh cách chịu đựng sự thất vọng và vượt qua sự không chắc chắn.
AI và các công cụ kỹ thuật số có thể hỗ trợ các quy trình này khi được sử dụng một cách thích hợp.
Chúng có thể đặc biệt hữu ích cho việc dạy kèm, khả năng tiếp cận, học ngôn ngữ và giải thích được cá nhân hóa.
Thách thức là đảm bảo rằng công nghệ hỗ trợ việc học thay vì liên tục thay thế nỗ lực tinh thần thông qua đó việc học tập xảy ra.
Một đứa trẻ luôn nhận được câu trả lời tức thì có thể cần thêm cơ hội để thực hành khám phá câu trả lời một cách độc lập.
Tại sao cuộc sống gia đình hai thu nhập lại quan trọng
Một trong những thay đổi quan trọng nhất ảnh hưởng đến tuổi thơ có thể ít liên quan đến trẻ em và liên quan nhiều hơn đến hoàn cảnh kinh tế của gia đình chúng.
Nhiều hộ gia đình phụ thuộc vào thu nhập của hai người lớn.
Vào năm 2025, cả hai cha mẹ đều làm việc trong khoảng 66% gia đình vợ chồng có con ở Hoa Kỳ, theo Cục Thống kê Lao động.
Thống kê này không có nghĩa là mọi gia đình như vậy đều gặp khó khăn về tài chính, cũng không xác định rằng cha mẹ đi làm nhất thiết phải dành thời gian ít ý nghĩa hơn cho con cái của họ.
Nhưng nó cho thấy việc nuôi dạy con cái có thu nhập kép đã trở nên phổ biến như thế nào.
Nhà ở, chăm sóc trẻ em, giao thông, bảo hiểm, thực phẩm và các nhu yếu phẩm khác có thể tạo ra áp lực tài chính đáng kể.
Nhiều bậc cha mẹ rời khỏi nhà sớm, đi làm, dành nhiều giờ cho công việc và trở lại với một loạt trách nhiệm khác.
Bữa tối phải được chuẩn bị. Bát đĩa cần rửa. Giặt ủi đang chờ Bài tập về nhà đòi hỏi sự chú ý. Hóa đơn phải được thanh toán.
Một số phụ huynh cũng làm việc buổi tối, cuối tuần hoặc luân phiên ca.
Những người khác nuôi con mà không có người lớn thứ hai trong gia đình.
Vào thời điểm các nhiệm vụ thiết yếu hoàn thành, kiệt sức về thể chất và tinh thần có thể để lại ít năng lượng cho các hoạt động bổ sung.
Một chuyến đi đến công viên có thể cảm thấy như một nghĩa vụ khác hơn là một cơ hội để thư giãn.
Điều này không có nghĩa là cha mẹ yêu con ít hơn.
Điều đó có nghĩa là các gia đình thường phải đối mặt với những đòi hỏi cạnh tranh mà các thế hệ trước đã trải qua khác nhau.
Bất kỳ cuộc thảo luận nào về thời thơ ấu hiện đại đều phải thừa nhận những áp lực này mà không đổ lỗi cho những người mẹ hoặc người cha đang làm việc chăm chỉ để chu cấp cho gia đình của họ.
Làm thế nào các thiết bị kỹ thuật số trở thành người giữ trẻ tiện lợi
Hãy xem xét một buổi tối quen thuộc trong một gia đình bận rộn.
Một phụ huynh trở về nhà kiệt sức sau khi làm việc.
Một đứa trẻ nhỏ muốn được chú ý.
Đứa trẻ tràn đầy năng lượng, ồn ào, tò mò và háo hức di chuyển.
Trong khi đó, bữa tối cần được chuẩn bị và một số nhiệm vụ vẫn còn dang dở.
Cha mẹ đưa cho trẻ một máy tính bảng.
Căn phòng trở nên yên tĩnh.
Đứa trẻ được giải trí, và cha mẹ có thể hoàn thành công việc cần thiết.
Trong ngắn hạn, đây có thể là một giải pháp thiết thực.
Không có lý do gì để làm xấu hổ cha mẹ vì thỉnh thoảng dựa vào giải trí kỹ thuật số phù hợp với lứa tuổi trong khi nấu ăn, nghỉ ngơi hoặc quản lý trách nhiệm.
Nhưng một mối quan tâm tiềm ẩn nảy sinh khi các thiết bị liên tục trở thành câu trả lời mặc định cho sự nhàm chán, thất vọng, bồn chồn và yêu cầu chú ý.
Trẻ em có thể bắt đầu dựa vào một luồng kích thích kỹ thuật số liên tục.
Các hoạt động di chuyển với tốc độ chậm hơn - đọc, vẽ, xây dựng đồ chơi, trò chuyện, chơi trí tưởng tượng hoặc khám phá ngoài trời - có thể nhận được ít sự chú ý hơn.
Cuộc điều tra dân số Common Sense năm 2025 báo cáo rằng trẻ em từ 8 tuổi trở xuống dành trung bình khoảng hai giờ 27 phút mỗi ngày để sử dụng phương tiện truyền thông trên màn hình.
Nghiên cứu cũng báo cáo rằng khoảng 40% trẻ hai tuổi có máy tính bảng riêng.
Việc sử dụng màn hình khác nhau đáng kể ở trẻ em và không phải mọi hoạt động kỹ thuật số đều giống nhau.
Video giáo dục, cuộc gọi video với ông bà, các dự án sáng tạo và giải trí thụ động cung cấp những trải nghiệm khác nhau.
Mối quan tâm chính là những gì có thể bị thay thế khi việc sử dụng màn hình trở nên rộng rãi.
Đứa trẻ có ngủ đủ không?
Có thời gian để chơi tích cực không?
Trẻ có tương tác thường xuyên với những đứa trẻ khác không?
Những người chăm sóc có sẵn sàng để trò chuyện và thoải mái không?
Trẻ em có cơ hội quản lý sự nhàm chán và khám phá cách giải trí không?
Những câu hỏi này hữu ích hơn là tự động coi mỗi phút thời gian sử dụng màn hình là có hại.
Phương tiện truyền thông xã hội và áp lực của sự so sánh liên tục
Đối với thanh thiếu niên, cuộc sống kỹ thuật số mang đến những thách thức bổ sung.
Tình bạn hiện vẫn tiếp tục thông qua các ứng dụng nhắn tin, nền tảng video, trò chuyện nhóm và mạng xã hội.
Những công nghệ này có thể giúp những người trẻ tuổi kết nối và tìm thấy các cộng đồng có chung sở thích.
Nhưng họ cũng có thể khiến người dùng bị bắt nạt trên mạng, loại trừ, tiêu chuẩn ngoại hình không thực tế, so sánh xã hội và tài liệu đáng lo ngại.
Ba mươi năm trước, một sự kiện đáng xấu hổ ở trường có thể dần dần mất đi sự chú ý của các bạn cùng lớp.
Ngày nay, hình ảnh và bình luận có thể lưu hành nhanh chóng và vẫn có thể truy cập được.
Một thiếu niên có thể cảm thấy áp lực để theo dõi phản ứng, phản ứng ngay lập tức hoặc so sánh cuộc sống của họ với những hình ảnh được lựa chọn cẩn thận từ người khác.
Lời khuyên năm 2023 của Tổng bác sĩ phẫu thuật Hoa Kỳ đã cảnh báo về những rủi ro liên quan đến việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội ở những người trẻ tuổi.
Nó trích dẫn nghiên cứu liên kết hơn ba giờ sử dụng phương tiện truyền thông xã hội hàng ngày với gần gấp đôi nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe tâm thần, bao gồm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng.
Tuy nhiên, sự liên kết này không chứng minh rằng phương tiện truyền thông xã hội gây ra trầm cảm ở mọi người dùng.
Những người trẻ tuổi đã gặp khó khăn về cảm xúc cũng có thể dành nhiều thời gian hơn trên mạng.
Những ảnh hưởng phụ thuộc một phần vào những gì trẻ em làm trực tuyến, chúng tương tác với ai và những trải nghiệm đó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chúng như thế nào.
Các gia đình có thể giúp đỡ bằng cách duy trì các cuộc trò chuyện cởi mở về trải nghiệm trực tuyến và dạy trẻ cách nhận ra các tương tác có hại.
Mục tiêu nên là sử dụng chu đáo, không sợ chính công nghệ.
Cơ hội biến mất để chán
Các thế hệ cũ thường nhớ phàn nàn rằng không có gì để làm.
Không có giải trí không giới hạn theo yêu cầu, trẻ em đôi khi phải phát minh ra những cách để chiếm lấy bản thân.
Họ tạo ra các trò chơi, khám phá ngoài trời, xây dựng mọi thứ, vẽ tranh, đọc sách hoặc tìm kiếm bạn bè.
Sự nhàm chán có thể trở thành một lời mời sáng tạo.
Trẻ em ngày nay có quyền truy cập vào giải trí gần như vô tận.
Một video, trò chơi hoặc thông báo mới luôn có sẵn.
Điều đó không tự động ngăn cản sự sáng tạo và nhiều trẻ em sử dụng các công cụ kỹ thuật số theo cách giàu trí tưởng tượng.
Nhưng khi mọi khoảnh khắc yên tĩnh được lấp đầy ngay lập tức, trẻ em có thể có ít cơ hội hơn để thực hành tạo ra ý tưởng của riêng mình mà không có sự kích thích bên ngoài.
Chơi độc lập giúp trẻ phát triển các kỹ năng chủ động và giải quyết vấn đề.
Nó cũng dạy họ rằng không phải mọi cảm giác khó chịu đều đòi hỏi sự phân tâm ngay lập tức.
Một cơ hội phù hợp với lứa tuổi để trải nghiệm sự nhàm chán có thể trở thành cơ hội để khám phá sở thích.
Trẻ em học gì trên sân chơi
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ nhấn mạnh rằng vui chơi góp phần phát triển cảm xúc xã hội, nhận thức, ngôn ngữ và tự điều chỉnh.
Khi trẻ chơi cùng nhau, chúng học cách thương lượng, hợp tác, giải quyết vấn đề và hiểu quan điểm của người khác.
Hãy tưởng tượng một số đứa trẻ phát minh ra một trò chơi bóng.
Họ phải quyết định các quy tắc.
Họ thương lượng lượt.
Ai đó phạm sai lầm.
Một đứa trẻ khác trở nên thất vọng.
Nhóm phải tìm cách tiếp tục.
Những tương tác thông thường này cung cấp cơ hội để thực hành các kỹ năng quan trọng trong trường học, việc làm, tình bạn và cuộc sống gia đình.
Vui chơi ngoài trời cũng khuyến khích chuyển động và có thể tạo cơ hội cho trẻ khám phá môi trường xung quanh.
Trẻ em không cần phải tham gia vào các chương trình đắt tiền để được hưởng lợi.
Đi bộ, đi xe đạp, trò chơi đánh bắt hoặc ghé thăm một sân chơi gần đó có thể mang đến những trải nghiệm quý giá.
Điều quan trọng là trẻ em nên có cơ hội chơi không chỉ với người lớn mà còn với bạn bè đồng trang lứa.
Tình bạn liên quan đến việc học cách tương tác với những người không phải lúc nào cũng suy nghĩ hoặc cư xử chính xác như chúng ta.
Những trải nghiệm này không thể được sao chép hoàn toàn thông qua một thiết bị.
Tại sao một số công viên trống rỗng
Hình ảnh của một sân chơi trống rỗng có sức mạnh về mặt cảm xúc.
Nhưng sẽ không chính xác nếu cho rằng màn hình là lời giải thích duy nhất.
Trẻ em có thể không thể đi bộ an toàn đến công viên vì giao thông đông đúc hoặc thiếu vỉa hè.
Ở một số vùng, nhiệt độ khắc nghiệt khiến việc chơi ngoài trời trở nên khó chịu hoặc nguy hiểm trong những phần lớn trong ngày.
Cha mẹ có thể lo lắng về sự an toàn hoặc giám sát khu phố.
Các gia đình có thể sống xa các cơ sở giải trí hoặc thiếu phương tiện giao thông.
Trẻ em có thể tham dự các hoạt động có tổ chức thay vì tụ tập không chính thức.
Ở một số khu phố, tương đối ít gia đình có con ở độ tuổi tương tự.
Và cha mẹ có thể không muốn một đứa trẻ nhỏ chơi ngoài trời một mình khi không có gia đình nào khác có mặt.
Do đó, việc tạo ra không gian công cộng sôi động đòi hỏi cả sự tham gia của gia đình và sự hỗ trợ của cộng đồng.
Đường phố an toàn, khu vui chơi bóng mát, công viên dễ tiếp cận, bảo trì đáng tin cậy và các cơ hội có tổ chức để các gia đình gặp gỡ đều có thể giúp ích.
Một sân chơi trống không nhất thiết là bằng chứng về sự bỏ bê của cha mẹ.
Nó có thể là bằng chứng cho thấy các cộng đồng hiện đại cần làm cho việc chơi thời thơ ấu dễ dàng hơn.
Vấn đề giấc ngủ
Giấc ngủ là một phần quan trọng khác của câu chuyện.
Thanh thiếu niên thường cần ngủ từ tám đến mười giờ mỗi đêm.
Tuy nhiên, dữ liệu của CDC cho thấy chỉ 24% học sinh trung học Hoa Kỳ học được ít nhất tám giờ trong một đêm học trung bình vào năm 2025.
Ngủ không đủ giấc có thể cản trở sự chú ý, học tập, điều hòa cảm xúc và quản lý căng thẳng.
Khó ngủ cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng sức khỏe tâm thần.
Nhiều yếu tố góp phần vào việc nghỉ ngơi không đầy đủ.
Mô hình giấc ngủ sinh học của thanh thiếu niên thay đổi trong thời niên thiếu. Thời gian bắt đầu đi học sớm có thể khiến giấc ngủ đủ khó khăn.
Bài tập về nhà, hoạt động ngoại khóa, trách nhiệm gia đình và việc làm bán thời gian cũng cạnh tranh về thời gian.
Chơi game, video và thông báo vào đêm khuya có thể trì hoãn thêm giờ đi ngủ.
Các gia đình có thể giúp đỡ bằng cách bảo vệ thói quen ngủ, khuyến khích thời gian không sử dụng thiết bị trước khi đi ngủ và giảm gián đoạn vào ban đêm.
Giấc ngủ lành mạnh không phải là phần thưởng cho việc hoàn thành mọi nhiệm vụ khác.
Đó là một nhu cầu phát triển cơ bản.
Gia đình Việt Nam và người nhập cư: Các thế hệ khác nhau, tuổi thơ khác nhau
Đối với các gia đình nhập cư, những thay đổi này có thể đặc biệt nổi bật.
Cha mẹ hoặc ông bà lớn lên ở Việt Nam hoặc các quốc gia khác có thể nhớ thời thơ ấu tập trung vào đại gia đình, tình bạn hàng xóm và tương tác thường xuyên với người thân.
Một số đã trải qua chiến tranh, di dời, nghèo đói hoặc những hành trình di cư khó khăn.
Quyết tâm xây dựng cuộc sống ổn định của họ thường đòi hỏi những hy sinh phi thường.
Con cháu của họ có thể lớn lên được bao quanh bởi công nghệ, sự thoải mái vật chất hơn và những kỳ vọng văn hóa rất khác nhau.
Các thế hệ có thể gặp khó khăn để hiểu kinh nghiệm của nhau.
Cha mẹ có thể tin rằng những đứa trẻ có thức ăn, nhà ở, giáo dục và tiện nghi hiện đại một cách tự nhiên sẽ được hạnh phúc.
Một thiếu niên có thể cảm thấy cô đơn hoặc choáng ngợp mặc dù đánh giá cao những lợi thế đó.
Cả hai quan điểm đều có thể tồn tại trong một gia đình yêu thương.
Thách thức là tìm ra một ngôn ngữ chung để thảo luận về nhu cầu cảm xúc.
Một đứa trẻ cảm thấy lo lắng hoặc chán nản không nhất thiết phải thiếu lòng biết ơn.
Và những bậc cha mẹ kiệt sức hoặc không chắc chắn về công nghệ không nhất thiết phải không quan tâm.
Gia đình được hưởng lợi khi các thành viên lắng nghe với sự tò mò thay vì phán xét lẫn nhau ngay lập tức.
Các cuộc tụ họp giữa các thế hệ, bữa ăn chia sẻ, truyền thống văn hóa, câu chuyện gia đình và cơ hội cho trẻ em tương tác với người thân đều có thể củng cố cảm giác thân thuộc.
Mục tiêu không phải là từ chối cuộc sống hiện đại.
Đó là để duy trì các kết nối gia đình có ý nghĩa trong khi thích nghi với nó.
Các vấn đề sức khỏe tâm thần cần nhiều hơn lời khuyên về lối sống
Vui chơi ngoài trời, tương tác gia đình, giấc ngủ và thói quen lành mạnh có thể hỗ trợ hạnh phúc.
Nhưng chúng không được đảm bảo chữa khỏi trầm cảm hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Một đứa trẻ có thể bị trầm cảm ngay cả trong một gia đình ổn định, yêu thương, năng động.
Tình trạng sức khỏe tâm thần liên quan đến các tương tác phức tạp giữa sinh học, môi trường, kinh nghiệm sống và hoàn cảnh cá nhân.
Các dấu hiệu cảnh báo có thể bao gồm buồn bã hoặc cáu kỉnh dai dẳng, rút lui khỏi bạn bè, mất hứng thú với các hoạt động yêu thích, thay đổi đáng kể giấc ngủ hoặc sự thèm ăn, giảm hiệu suất học tập hoặc cảm giác tuyệt vọng.
Một số trẻ thể hiện sự đau khổ thông qua sự tức giận hoặc phàn nàn về thể chất.
Cha mẹ nên tìm kiếm sự đánh giá chuyên môn thích hợp khi những thay đổi kéo dài, xấu đi hoặc can thiệp vào cuộc sống hàng ngày.
Bất kỳ tuyên bố nào về việc tự làm hại bản thân hoặc tự tử đều đáng được chú ý nghiêm túc.
Điều trị hiệu quả có thể bao gồm liệu pháp tâm lý dựa trên bằng chứng, dùng thuốc khi thích hợp, hỗ trợ gia đình và chăm sóc sức khỏe phối hợp.
Các hoạt động hỗ trợ gia đình có thể bổ sung cho việc điều trị chuyên nghiệp nhưng không nên thay thế nó khi cần chăm sóc.
Những cách đơn giản để đưa gia đình trở lại với nhau
Những thách thức mà các gia đình hiện đại phải đối mặt là rất lớn.
Hầu hết phụ huynh không thể loại bỏ áp lực tài chính, thiết kế lại lịch học hoặc thay đổi cách thức hoạt động của các nền tảng kỹ thuật số.
Nhưng gia đình và cộng đồng có thể bắt đầu bằng những bước nhỏ.
Mục tiêu không phải là tạo ra một danh sách kiểm tra đòi hỏi khắt khe khác cho các bậc cha mẹ kiệt sức.
Đó là để làm cho kết nối dễ dàng hơn, thường xuyên hơn và thú vị hơn.
1. Dành thời gian cho sân chơi
Ngay cả một chuyến thăm ngắn đến công viên khu phố cũng có thể cho trẻ cơ hội chạy, leo trèo, khám phá và tương tác với những người khác.
Cha mẹ không cần phải sắp xếp một chuyến đi chơi công phu.
Một chuyến thăm 20 hoặc 30 phút sau giờ học hoặc ăn tối có thể là đủ để thiết lập thói quen.
Các gia đình nên chọn các hoạt động an toàn, phù hợp với lứa tuổi và xem xét điều kiện thời tiết địa phương.
2. Mang chuyến thăm công viên cuối tuần trở lại
Các gia đình có thể dành thời gian vào cuối tuần để tham quan công viên, đi bộ trên đường mòn, đi dã ngoại hoặc đi xe đạp.
Chuyến đi chơi không cần phải tốn tiền.
Trẻ em có thể nhớ thời gian dành cho nhau nhiều hơn là điểm đến.
3. Chia sẻ trách nhiệm giữa các thành viên trong gia đình
Khi cha mẹ làm việc với lịch trình đòi hỏi khắt khe, ông bà, dì, chú bác, anh chị và người thân đáng tin cậy có thể giúp đỡ.
Ví dụ, một người lớn có thể đưa trẻ đến công viên vào sáng thứ Bảy trong khi một người khác giám sát một hoạt động vào Chủ nhật.
Những sắp xếp như vậy phải luôn luôn xem xét độ tuổi của trẻ, sự an toàn và khả năng của mỗi người chăm sóc.
Không cha mẹ nào nên cảm thấy rằng mọi hoạt động phải được xử lý một mình.
4. Tổ chức họp mặt gia đình hàng tháng
Một buổi họp mặt gia đình mỗi tháng một lần có thể tạo cơ hội cho trẻ em kết nối với anh em họ, ông bà và những người thân khác.
Các gia đình có thể luân phiên trách nhiệm lưu trú.
Các hoạt động có thể bao gồm bữa ăn chung, trò chơi ngoài trời, kể chuyện, âm nhạc hoặc lễ kỷ niệm đơn giản.
Người lớn có thể khuyến khích trẻ em đặt thiết bị của mình sang một bên trong một phần của cuộc tụ họp mà không biến sự kiện thành hình phạt.
Mục tiêu là giúp trẻ khám phá lại niềm vui khi ở bên nhau.
5. Dành 30 phút chơi với con
Một người cha có thể đi xe đạp với con cái của mình, ném bóng ở sân sau hoặc giúp chúng luyện tập một môn thể thao.
Một người mẹ có thể đi dạo, chơi trò chơi, làm vườn hoặc dành thời gian vẽ với họ.
Tất nhiên, cha mẹ hoặc người chăm sóc có thể tận hưởng bất kỳ hoạt động nào trong số này.
Phần quan trọng là sự chú ý không phân chia.
Ba mươi phút tương tác thực sự có thể có ý nghĩa hơn vài giờ dành cho nhau về thể chất trong khi mọi người nhìn vào màn hình riêng biệt.
6. Cùng nhau dắt chó đi dạo
Một chú chó gia đình cung cấp một lý do tự nhiên để đi ra ngoài.
Cha mẹ và con cái có thể thay phiên nhau dắt chó đi dạo cùng nhau, tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ và khả năng xử lý động vật một cách an toàn.
Những cuộc đi bộ bình thường này có thể tạo cơ hội cho cuộc trò chuyện mà không cần áp lực ngồi xuống để thảo luận chính thức.
Trẻ em có thể nói chuyện thoải mái hơn khi đi bộ so với khi được hỏi trực tiếp tại bàn ăn tối.
7. Tạo ranh giới thiết bị hợp lý
Các gia đình có thể thiết lập các thói quen như hoàn thành bài tập về nhà và các trách nhiệm thiết yếu trước thời gian giải trí trên màn hình.
Họ cũng có thể bảo vệ các bữa ăn không có thiết bị, các hoạt động gia đình và thói quen ban đêm.
Các quy tắc phải phù hợp với độ tuổi và nhu cầu cá nhân của trẻ.
Cha mẹ nên phân biệt việc sử dụng thiết bị giáo dục cần thiết với giải trí giải trí.
Nó cũng hữu ích cho người lớn khi làm theo những kỳ vọng tương tự trong thời gian chia sẻ với gia đình.
Một mối quan hệ lành mạnh với công nghệ sẽ bền vững hơn khi nó được dạy thông qua ví dụ hơn là xung đột liên tục.
8. Đọc cho trẻ nhỏ trước khi đi ngủ
Đọc to hỗ trợ phát triển ngôn ngữ, sự chú ý chia sẻ và kết nối cảm xúc.
Cha mẹ có thể cho phép trẻ nhỏ chọn sách, đặt câu hỏi về câu chuyện và thảo luận về các nhân vật.
Trẻ lớn hơn có thể thích đọc độc lập sau đó là một cuộc trò chuyện về những gì chúng đã học.
Mục tiêu không chỉ đơn giản là cải thiện kết quả học tập.
Đó là để liên kết việc đọc với sự thoải mái, tò mò và thời gian thú vị bên nhau.
9. Khôi phục nghi thức đi ngủ yên bình
Các gia đình có thể phát triển các thói quen giúp trẻ ổn định vào ban đêm.
Những điều này có thể bao gồm đọc sách, nói về ngày hôm đó, bày tỏ lòng biết ơn, suy ngẫm thầm lặng hoặc cầu nguyện theo niềm tin của gia đình.
Cha mẹ thực hành một truyền thống tôn giáo hoặc tâm linh có thể thấy rằng việc cầu nguyện với con cái của họ tạo ra một cơ hội để chia sẻ các giá trị và trải nghiệm một khoảnh khắc yên bình cùng nhau.
Các gia đình không có truyền thống tôn giáo có thể thiết lập những thói quen có ý nghĩa như nhau thông qua cuộc trò chuyện, lòng biết ơn hoặc suy tư thầm lặng.
Yếu tố quan trọng là một kết nối có thể dự đoán, yên tâm trước khi ngủ.
10. Tham gia các chương trình cộng đồng và thể thao
Các sở công viên địa phương, trung tâm giải trí, trường học, thư viện và các tổ chức cộng đồng thường cung cấp các hoạt động cho trẻ em.
Chúng có thể bao gồm thể thao, lớp học nghệ thuật, câu lạc bộ đọc sách, chương trình âm nhạc, hoạt động thiên nhiên và các sự kiện theo mùa.
Các chương trình giá cả phải chăng có thể cung cấp cho trẻ cơ hội kết bạn đồng thời giúp cha mẹ kết nối với các gia đình khác.
Khi có thể, cộng đồng nên đảm bảo rằng chi phí và phương tiện đi lại không ngăn cản sự tham gia.
11. Hãy để trẻ em trải nghiệm sự độc lập an toàn
Trẻ em cần cơ hội để đưa ra lựa chọn, xử lý những bất đồng nhỏ và thực hành giải quyết vấn đề.
Sự độc lập phù hợp với lứa tuổi có thể bao gồm lập kế hoạch cho một trò chơi, giúp chuẩn bị bữa tối, chọn một cuốn sách hoặc tổ chức một hoạt động với bạn bè.
Người lớn nên cung cấp ranh giới an toàn mà không giám sát mọi quyết định nhỏ.
Học cách chịu đựng sự thất vọng và phục hồi sau những sai lầm là một phần quan trọng của quá trình trưởng thành.
12. Đặt một câu hỏi mỗi ngày
Cha mẹ có thể thiết lập một thói quen đơn giản là hỏi:
Phần tốt nhất trong ngày của bạn là gì, và điều gì là khó khăn nhất?
Sau đó lắng nghe.
Một đứa trẻ có thể không phải lúc nào cũng muốn nói chuyện, và điều đó không sao cả.
Điều quan trọng là biết rằng ai đó vẫn có sẵn.
Đôi khi đóng góp quý giá nhất mà cha mẹ có thể thực hiện là không đưa ra câu trả lời.
Nó đang tạo ra một nơi an toàn để một đứa trẻ có thể nói chuyện.
Một thách thức cho các khu vực lân cận: Mang sân chơi trở lại cuộc sống
Các gia đình có thể thấy dễ dàng thay đổi thói quen của họ hơn khi các gia đình khác tham gia.
Hãy tưởng tượng hàng xóm đồng ý gặp nhau tại công viên mỗi tuần một lần.
Một gia đình mang một quả bóng đá.
Một người khác mang đồ ăn nhẹ.
Trẻ em bắt đầu chơi trong khi người lớn nói chuyện.
Chẳng mấy chốc, bọn trẻ bắt đầu hỏi khi nào chúng có thể trở lại.
Kiểu tập hợp này đòi hỏi tương đối ít tiền hoặc tổ chức.
Trường học, cộng đồng tín ngưỡng, thư viện, hiệp hội khu phố và các bộ phận giải trí có thể giúp đưa các gia đình lại gần nhau.
Sân chơi an toàn cần nhiều hơn xích đu và cầu trượt.
Họ cần người.
Và xây dựng lại ý thức cộng đồng đó có thể mang lại lợi ích cho người lớn cũng như trẻ em.
Cha mẹ có thể phát triển tình bạn và mạng lưới hỗ trợ không chính thức.
Cư dân lớn tuổi có thể cảm thấy kết nối nhiều hơn với khu phố của họ.
Trẻ em có thể gặp gỡ bạn bè ngoài lớp học và các hoạt động có tổ chức.
Những lợi ích mở rộng ngoài giải trí.
Chúng giúp khôi phục cảm giác rằng mọi người thuộc về nhau.
Tương lai không cần phải là một người cô đơn
Thật dễ dàng để kết luận rằng công nghệ hiện đại đã làm hỏng tuổi thơ không thể sửa chữa được.
Bằng chứng không ủng hộ một phán quyết đơn giản như vậy.
Công nghệ mang lại lợi ích to lớn.
Nó có thể cải thiện khả năng tiếp cận giáo dục, kết nối những người thân ở xa, hỗ trợ trẻ em khuyết tật và giới thiệu cho những người trẻ tuổi những cơ hội mà trước đây dường như không thể.
Những cải tiến gần đây trong thống kê sức khỏe tâm thần vị thành niên cũng chứng minh rằng xu hướng tiêu cực không phải là không thể tránh khỏi.
Mục tiêu không phải là trở lại một thế giới không có điện thoại thông minh, máy tính hoặc trí tuệ nhân tạo.
Cũng không yêu cầu cha mẹ tái tạo mọi truyền thống của những năm 1980 hoặc 1990.
Mục tiêu là sự cân bằng.
Trẻ em cần công nghệ, giáo dục và cơ hội để chuẩn bị cho một thế giới ngày càng phức tạp.
Nhưng họ cũng cần tình bạn, vận động, vui chơi sáng tạo, giấc ngủ, tình cảm, an toàn về cảm xúc và thời gian có ý nghĩa với những người quan tâm đến họ.
Những nhu cầu đó không lỗi thời.
Chúng là những đặc điểm cơ bản của con người.
Những đứa trẻ đã đi đâu?
Có lẽ câu hỏi này nên được theo sau bởi một câu hỏi khác.
Chúng ta có thể làm gì để đưa họ lại với nhau?
Chúng ta có thể bắt đầu từ nhỏ.
Đưa một đứa trẻ đến công viên.
Mời anh em họ đến.
Đọc thêm một câu chuyện trước khi đi ngủ.
Đặt điện thoại đi trong bữa tối.
Ném một quả bóng ở sân sau.
Dắt chó đi dạo cùng nhau
Hãy lắng nghe khi một đứa trẻ muốn nói chuyện.
Và khi có thể, hãy nhường chỗ cho âm thanh quen thuộc của trẻ em cười, chạy và chơi cùng nhau.
Bởi vì âm thanh của một sân chơi sôi động không chỉ là giải trí thời thơ ấu.
Đó là một biểu hiện của một cộng đồng trong đó mọi người tiếp tục kết nối, quan tâm, học hỏi và phát triển.
Bốn mươi năm tiến bộ công nghệ đã thay đổi thế giới. Có lẽ thành tựu vĩ đại tiếp theo của chúng ta phải đảm bảo rằng, giữa tất cả những tiến bộ này, không đứa trẻ nào cảm thấy bị lãng quên.
Tài nguyên sức khỏe tâm thần
Nếu một đứa trẻ hoặc thiếu niên trải qua nỗi buồn dai dẳng, cai nghiện, lo lắng nghiêm trọng hoặc những thay đổi lớn trong hoạt động hàng ngày, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ.
Hãy nghiêm túc thực hiện các tuyên bố về việc tự làm hại bản thân hoặc tự tử.
Tại Hoa Kỳ, hãy gọi hoặc nhắn tin
988 để liên hệ với Đường dây cứu sinh Suicide & Crisis. Nếu ai đó đang gặp nguy hiểm ngay lập tức, hãy gọi 911 hoặc dịch vụ khẩn cấp địa phương.
Bài viết này dành cho mục đích giáo dục và không thay thế chăm sóc sức khỏe tâm thần hoặc y tế cá nhân.
Nguồn nghiên cứu
- CDC, Sức khỏe Tâm thần và Rủi ro Tự tử: Khảo sát hành vi rủi ro của thanh thiếu niên, 2015—2025, ngày 18 tháng 9 năm 2026.
- CDC, Thay đổi tỷ lệ tự tử ở Hoa Kỳ Từ năm 2023 đến 2024, tháng 9 năm 2026.
- Trung tâm Thống kê Giáo dục Quốc gia, Đánh giá đọc NAEP 2024: Kết quả lớp 12 cho quốc gia, tháng 9 năm 2025.
- Trung tâm Thống kê Giáo dục Quốc gia, Đánh giá Toán học NAEP 2024: Kết quả lớp 12 cho Quốc gia, tháng 9 năm 2025.
- Cục Thống kê Lao động, Đặc điểm Việc làm của Gia đình - 2025, tháng 4 năm 2026.
- Common Sense Media, Cuộc điều tra dân số về ý thức chung năm 2025: Việc sử dụng phương tiện truyền thông của trẻ em từ 0 đến 8, tháng 2 năm 2025.
- Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, Sức mạnh của trò chơi: Vai trò của nhi khoa trong việc tăng cường sự phát triển ở trẻ nhỏ, 2018, tái khẳng định năm 2025.
- Tổng bác sĩ phẫu thuật Hoa Kỳ, Truyền thông xã hội và Sức khỏe Tâm thần Thanh niên, 2023.
- CDC, Giấc ngủ: Trọng tâm về sức khỏe thanh thiếu niên, tháng 9 năm 2026.
